Bewegte Meditation

Bewegte Meditation in Lörrach, ganz nah bei Basel

 

Wie kann ich meditieren,

  • wenn mir der Kopf schwirrt
  • die Sorgen dröhnen
  • das Herz schmerzt
  • die Beine kribbeln
  • und überhaupt... - ich vielleicht nicht dafür geschaffen bin, die Stille zu genießen ???

Die Bewegte Meditation nimmt das natürliche Bedürfnis des Körpers nach Bewegung ernst, indem sie es in die Meditationspraxis einbezieht. Musik unterstützt die dynamischen Phasen, in denen der Körper sich schütteln darf und dann in ein freies Tanzen übergeht. So gelingt es anschließend ganz leicht, in die Stille einzutauchen und nichts mehr zu tun. Der wache Körper wird zum Gefäß, in dem pure Gegenwart, reines Sein erfahren werden kann.

 

Diese Meditation ist nicht an eine Religion gebunden. Sie basiert auf der Vorstellung, dass alles Energie ist. Und dass im Körper blockierte, festgehaltene Energie durch Bewegung in ihren ursprünglichen, lebendigen Fluss befreit werden kann.

 

Donnerstag 30. Januar

Die "Kundalini - Meditation" hat drei Phasen:

Den Körper schütteln - leichte Bewegungen - Stille genießen. 

Die Meditation hilft dabei, die im Lauf des Tages aufgebauten Spannungen loszulassen und den natürlichen Energiefluss wieder zum Tanzen zu bringen.

 

Beginn 19.30 Uhr - Ende mit Tee gegen 20.45 Uhr

Beitrag: 10 Euro

Bitte anmelden.

 

Ort: Hermann-Albrecht-Str. 31, 79540 Lörrach 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke oder Sitzkissen, falls vorhanden.