Bewegte Meditation

 ... wenn mir der Kopf schwirrt, das Herz schmerzt, die Beine kribbeln?

 Oder bin ich gar nicht für die Stille geschaffen?"

•  Die  Bewegte Meditation  nimmt das natürliche Bedürfnis des Körpers nach Bewegung ernst, indem sie es in die Meditationspraxis einbezieht.
• Musik unterstützt die dynamischen Phasen, in denen der Körper sich schütteln darf und dann in ein freies Tanzen übergeht.
• So gelingt es anschließend ganz leicht, in die Stille einzutauchen und ruhig zu werden. Der wache Körper wird zum Gefäß, in dem pure Gegenwart, reines Sein erfahren werden kann.